Yoga in Çıralı
Çıralı, das grüne Dorf des Mittelmeers, bietet mit seiner Natur und mystischen Atmosphäre ein geeignetes Umfeld für Yoga.
Gruppen, die in unserer Einrichtung übernachten, können unseren Yogaraum kostenlos nutzen.
Yoga
Yoga leitet sich vom Sanskrit-Wort „yuji“ ab, was „Einheit“ bedeutet. Der Ursprung des Yoga, von dem angenommen wird, dass er so alt wie die Menschheitsgeschichte ist, ist ungewiss, aber frühe archäologische Beweise, die in Indien gefunden wurden (Stein- und Tontafeln mit Yoga-Posen), stammen aus dem Jahr 3000 v.
Was ist Yoga?
Yoga ist eine Bewegungsform, die sich auf die Atmung konzentriert, um das körperliche und geistige Wohlbefinden zu steigern. Es umfasst eine Reihe von Bewegungen, Atemübungen und Meditation, die darauf abzielen, Stress abzubauen, gesund zu bleiben und Kraft und Flexibilität zu steigern.
Vorteile
Sein Zweck ist es, Bewusstsein und Harmonie in Geist und Körper zu bringen. Die Yogapraxis ist eine alte Tradition und bietet viele geistige und körperliche Vorteile. Es stärkt die Muskeln, unterstützt das Atmungssystem und die Herzgesundheit, hilft bei der Behandlung von Suchterkrankungen, reduziert Stress, Angstzustände, Depressionen und chronische Schmerzen, verbessert das Schlafverhalten und erhöht die Lebensqualität.
Für die Gesundheit
Yoga, das in vielen Ländern auf unterschiedliche Weise praktiziert wird, ist im Westen als eine Form der Komplementär- und Alternativmedizin als ganzheitlicher Ansatz akzeptiert.