Йога в Чиралы
Чиралы, зеленая деревня Средиземноморья, предлагает подходящую среду для занятий йогой с ее природой и мистической атмосферой.
Группы, проживающие в нашем учреждении, могут бесплатно пользоваться нашей комнатой для занятий йогой.
Группы, проживающие в нашем учреждении, могут бесплатно пользоваться нашей комнатой для занятий йогой.
Йога
Йога происходит от санскритского слова «юдзи», что означает «единство». Происхождение йоги, которое считается таким же старым, как история человечества, неясно, но ранние археологические свидетельства, найденные в Индии (каменные и глиняные таблички с позами йоги), датируются примерно 3000 годом до нашей эры.
Что такое йога?
Йога — это форма упражнений, которая фокусируется на дыхании для улучшения физического и психического благополучия. Он включает в себя ряд движений, дыхательные упражнения и медитацию, предназначенные для снижения стресса, поддержания здоровья и повышения силы и гибкости.
Преимущества
Его цель — создать осознанность и гармонию в уме и теле. Древняя традиция, практика йоги дает много умственных и физических преимуществ. Он укрепляет мышцы, поддерживает здоровье дыхательной системы и сердца, помогает в лечении зависимости, уменьшает стресс, тревогу, депрессию и хроническую боль, улучшает режим сна, повышает качество жизни.
Для здоровья
Йога, которая по-разному практикуется во многих странах, на Западе принята как тип дополнительной и альтернативной медицины как целостный подход.